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谷雨怎么养生

时间:2018-04-20 10:13:30编辑:梓岚

谷雨,是二十四节气之一。也是二十四节气中的第六个节气,谷雨也意味着寒潮天气基本结束了,气温回升。那么,在谷雨这个节气吃什么比较好呢?下面就随小编一起学习了解一下吧。

谷雨养生的四种食物

1.吃香椿提升免疫力。香椿是一种植物还是一种食物,香椿有助于提升人体的抵抗力,而且这个时候的香椿也是非常的鲜嫩美味。

2.喝蔬菜汁排毒。春季是排毒养颜最好的季节,建议每周可以集中一天喝果菜汁,番茄、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜,可以清肠排毒,让你身轻如燕。让你的皮肤更健康。

3.吃韭菜。韭菜也是春季的时令蔬菜,韭菜不仅有提升性欲的功能,还能够提升免疫力。

4.多吃蜂蜜。春天百花盛开,自然少不了蜂蜜,所以,蜂蜜最适合春季食用,大家都知道蜂蜜是补品,可以比较均衡的补充身体的营养,而且,蜂蜜甘甜味道醇美,经常喝一些蜂蜜水排毒养颜,还可以养气血,还能够提升抵抗力。

本文标签:二十四节气 谷雨
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